真夏の停電どうする?!
真夏に停電になったら…?
先日の台風6号の影響で沖縄では長期間停電が続きました。
真夏に停電になると冷房が使えないので熱中症が心配ですよね。
夏は台風や大雨などの影響で特に停電になりやすい季節です。
そこで今回は
【真夏の停電時にできる熱中症対策】
【事前にできる対策】
をご紹介します。
熱中症対策
少しでも涼しく過ごせるよう、通気性の良い、涼しい服を着ましょう。
- 喉が渇いていなくてもこまめに水を飲むようにしてください。
- 水を飲むだけでなく、スポーツドリンクを飲んだり、塩飴を舐めるなどして適度に塩分補給も心がけましょう。
- 濡れタオルを身体に当てて、うちわなどで風をあおぎましょう。
首、わきの下、足の付け根などを冷やすと効果的です。
- 断水になっていなければ、水のシャワーを浴びることで身体を冷やすことができます。
窓を開けて風通しを良くしましょう2カ所以上の窓を開けると風通しがよくなります。
※台風の際は窓は開けられません。
事前にできる対策
ペットボトルに水を入れ、冷凍しておきましょう。
凍ってる間は身体を冷やし、溶けた後は飲料水として使うことができます。
保冷剤や、ネッククーラー、冷えピタなどの冷却グッズを用意しておきましょう。
お風呂に入れない状況に備えて、ドライシャンプーやボディシートもあると便利です。
明日は我が身。
日ごろから防災対策を見直しましょう!